5 sinais que você precisa se hidratar

🚰 Você não tem a desculpa da correria do dia a dia para não se hidratar corretamente!

A primeira regra para quem busca uma vida saudável é beber a quantidade diária correta de água, e você precisa estabelecer essa prioridade.

Sabia que as nossas articulações e cartilagens, por exemplo, são majoritariamente formadas por ÁGUA? Sim, e a falta dela causa dores e prejudica os ossos.

Conhece um amigo ou familiar que está sempre reclamando de um desses sintomas da imagem? Compartilhe esse post para avisar que pode ser FALTA DE ÁGUA 💦