6 problemas de saúde causados pela má postura

Vamos lá!

👉🏼 A hipercifose ou “corcunda” é o aumento da curva na parte superior da coluna

👉🏼 A escoliose é um desvio lateral da coluna, agravado por posturas inadequadas prolongadas

👉🏼 Devido a má postura, os discos podem se deslocar e provocar uma hérnia

👉🏼 Os espasmos musculares são causados por tensão ou postura errada

👉🏼 A hiperlordose provoca uma curvatura acentuada na parte inferior da coluna

👉🏼 Lombalgia é o nome que se dá para as dores e inflamações na lombar

Para prevenir os problemas de má postura e manter sua coluna saudável, pratique exercícios, durma bem, use colchão e travesseiro adequados e evite o estresse.

Adote esses hábitos e sinta a diferença no seu bem-estar diário! 😉