A fruta ideal para...

🍊 A vitamina C presente nas frutas cítricas, como a laranja, combate o envelhecimento do cristalino, ajudando a prevenir catarata e outros problemas oculares.

🥝 O kiwi é rico em vitamina C e E, antioxidantes que combatem os radicais livres, promovem firmeza e retardam sinais de envelhecimento da pele.

🥑 O abacate é fonte de ômega-3, que aumenta o colesterol bom (HDL) e melhora a circulação, prevenindo doenças cardiovasculares.

🍓 O morango é rico em antocianinas, um flavonoide que favorece a saúde pulmonar e melhora a função respiratória.

🍋 O limão contém citrato, que ajuda na prevenção da formação de cristais nos rins.

🍇 A uva possui resveratrol, um antioxidante poderoso que ajuda na proteção cerebral, prevenindo doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

TODAS as frutas têm o seu valor nutricional e são extremamente benéficas para a sua saúde e bem-estar, por isso, inclua-as na sua alimentação diária e aproveite tudo o que elas têm de melhor! 😉