Crise de pânico x Crise de ansiedade

aber identificar os sintomas dessas duas condições é o primeiro passo para buscar o cuidado certo, então já salve este post para consultar quando precisar!

Embora a crise de pânico e a crise de ansiedade possam apresentar sinais semelhantes, elas têm causas, intensidades e durações diferentes. Vamos lá?

🤯 A crise de pânico é um episódio súbito e intenso de medo ou desconforto extremo, que atinge o pico em poucos minutos.

😰 Já a crise de ansiedade está ligada a uma preocupação excessiva e prolongada com situações do dia a dia.

Não se esqueça que a sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física, e que cuidar dela também é cuidar da sua longevidade! 😉

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