Janeiro Branco: Mês de conscientização da saúde mental

Seja bem-vindo, janeiro! O primeiro capítulo de um novo ano dedicado ao cuidado da sua saúde.

Ao longo de 2025, no primeiro dia de cada mês, vamos compartilhar informações importantes relacionadas às campanhas nacionais de conscientização sobre a saúde.

Esse é o mês do Janeiro Branco 🤍 que promove uma reflexão do cuidado da sua saúde mental.

🧠 Você sabia que o Brasil ocupa o 4º lugar entre os países mais estressados do mundo? De acordo com o relatório global do World Mental Health Day, globalmente, a maioria das pessoas tem se sentido estressada ou ansiosa. 

Cuidar da mente não é frescura, nem drama, é uma NECESSIDADE. Afinal, para o corpo estar bem, a mente também precisa estar. 😉

Saiba estabelecer limites, cultive boas relações, desfrute da boa dopamina e, acima de tudo, peça ajuda sempre que precisar.

🌟 Saúde mental é saúde. Cuide bem da sua para ter uma vida equilibrada e feliz! 

Vamos juntos começar o ano espalhando conhecimento? Compartilhe este post com quem você ama e se preocupa!