Rins: Conheça Seus Talentos Ocultos

Que eles são responsáveis por "limpar" o sangue, removendo resíduos tóxicos para evitar o acúmulo de substâncias prejudiciais ao corpo, você já deve saber, não é? 🧐

Mas você sabia que seus rins também regulam a água e os fluidos corporais para equilibrar a pressão arterial e evitar inchaços? 

👉 Pois é! Além disso, eles produzem hormônios vitais para o organismo, como a eritropoetina, que estimula a produção das hemácias, e a vitamina D, que fortalece nossos ossos.

A verdade é que seus rins são essenciais para seu bem-estar e, por isso, você precisa cuidar muito bem deles! 

📌 Beba bastante água, reduza o sal, pratique exercícios físicos, consuma alimentos cítricos e folhas verdes, evite o consumo excessivo de álcool, não fume e não se automedique.